ホットヨガにハマってます♪

こんにちわ 伊丹市在住のミホです。このサイトでは伊丹市でヨガ、ホットヨガ教室に通うならどこがいいのか?

 

伊丹で人気のホットヨガ教室について調べてまとめてみました♪

 

これからヨガをはじめようと思っている方は、ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです(^o^)

書いてる私のこと

あらためまして、伊丹市在住のパート主婦ミホです。小2になる娘のママしてます(^ ^)丿

 

自己紹介なんか知らんし~って方はお先にこちらから↓

 

 

ホットヨガ伊丹市

初めての子育てなので大変だったんですが、小学生ともなると手がかからなくなってきて嬉しいような寂しいような・・・複雑な心境です。

 

パートは看護師なので阪急伊丹駅に近い内科のクリニックで週3で仕事してます。

 

娘も手がかからなくなってきたのでしっかりフルで働いてもいいかな~と思ったんですが、パートですらストレスが溜まるので家庭に持ち込んでギスギスしたくないっとパートでのんびりと仕事してます。

 

そんな私の近頃の楽しみはホットヨガです。すっかりマイブームになってます。

ヨガをはじめたきっかけ

もうすぐ30になるんですけど、ものすごく疲れやすくて肩こりがすごくヒドい日が増えてきました。

 

ひどい日は頭痛がすごくて吐き気がする日もあります。脳外科も整形にも行ってみたんですけど鎮痛剤をくれるだけであんまり改善するわけでもなく・・・・・

 

何にもしてないのに肩から首が重く、痛くて1日どんより過ごす日もありました。

ヨガ伊丹

 

そんな時 友達とお茶してたら「ホットヨガがよさそうじゃない?」みたいな話になって、運動不足だしみんなで近くに新しい教室ができるみたいだから「体験だけでも行ってみよう!」ってことになりました。

 

いろいろヨガについて調べてみたら、ダイエットにもなるし、冷え性もよくなるし、デトックスもできて、代謝もUP、そのうえ美容にもいい!なんてイイ事ずくめ。

 

流行ってるみたいだし友だちとホットヨガをはじめることにしたんです♪

どのヨガ教室に通うのがいいの?

伊丹市にも個人の教室から大手スタジオまであるので、ヨガが今 かなり人気だというのがわかりました。

 

しかしどのヨガ教室がいいのか悩んでしまいます。知り合いが通っていれば行きやすいのですが。。。ヨガに興味を持ちはじめた私も悩みました。

ホットヨガ伊丹市

 

ヨガにも種類があるみたいだし、中にはあまり評判が良くないところとかもあるようなので出来ればそういう教室は避けたいところですよね。

 

そこで、どこのヨガ教室が評判いいのか調べてみたところ、圧倒的に人気の高かったレッスンがありました。

 

それはホットヨガ専門のスタジオ『LAVA(ラバ)』と『カルド』 という教室です。

 

この2つのヨガ教室は、実際に通っている方の評判が高く人気があるみたいです。そして料金的にも決して高くなくリーズナブルなので通いやすそう。

 

どちらも、初めての方は安い費用で体験レッスンを受けることが出来るので、まずは体験レッスンを受けてみるのをおすすめします!

伊丹市で人気のホットヨガ教室

伊丹市にスタジオがあるヨガ教室のランキングです。

 

インストラクターさんの質やスタジオの設備、プログラム数、料金などをもとにしています。


 

ヨガ初心者でもOK!

ヨガ、ホットヨガスタジオの「カルド」は、初心者の方にも人気があるヨガスタジオです。

ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、リラックスヨガ、アロマヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガなどいろんなホットヨガプログラムがあるので迷ってしまいそうなくらいです。

スタジオは、阪急伊丹駅 西口から徒歩3分のみずほ銀行伊丹支店のあるビルの地下1階です。以前はネットカフェがあったところです。

阪急伊丹駅からかなり近いので通いやすいです。

店舗名 カルド伊丹店
住所 兵庫県伊丹市西台1-5-21 伊丹くれたけビルB1F
スタジオの種類 女性専用
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 980円(税込)
駐車場 駐車場、駐輪場あり
 

 

ホットヨガスタジオLAVAラバは人気NO1のヨガスタジオ

伊丹市でヨガ教室に通うなら、ホットヨガスタジオの「LAVA(ラバ)」も人気があっておすすめです。

LAVAは全国に300店舗以上もスタジオがある大手のヨガスタジオなんです。

伊丹市内には「イオンモール伊丹昆陽」にあるので車で行く方には駐車場が広いし行きやすいですね。

こちらもホットヨガのプログラムが充実していますし、インストラクターさん親切で丁寧に教えてくれるので、初心者の方にもおすすめです。

店舗名 ホットヨガスタジオLAVA イオンモール伊丹昆陽店
住所 兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2F
スタジオの種類 男女共用
定休日 不定休
体験レッスン 1000円(税込)
駐車場 駐車場、駐輪場あり
 
ホットヨガ伊丹市 カルド伊丹に行ってます♪

カルド伊丹ホットヨガ体験

 

2018年6月にオープンしたカルド伊丹店に通ってます。

 

阪急伊丹駅の周辺でヨガができればと探していたので新しいヨガスタジオでキレイだし大満足です。

 

私は体験レッスンが980円でできるのと、カルド伊丹店は女性専用スタジオだったのが決め手でした。

 

初めてホットヨガに行った時はレッスンが終わったらものすごい汗で本当にびっくりしました。最近でこんなに汗出たのいつだろう~っていうくら出ました。

 

ふつうに運動するよりずっと汗が出るので痩せるんじゃないかな?と期待してます。

 

なによりデトックスしてる~!ってカンジにやみつきになってます。

 

新陳代謝がよくなって顔がツルツルになってお肌が調子いいのが思わぬホットヨガの良いところでした。

 

運動不足気味だったのでこのままホットヨガをしばらくの間 続けてみようと思ってます♪


 

>>カルド伊丹店の体験レッスンをみてみる
https://www.hotyoga-caldo.com/itami


伊丹市のヨガ、ホットヨガ、ピラティスレッスン一覧

伊丹市のヨガ教室を調べて一覧にしてみました。

 

ヨガレッスンの内容は教室によって違いますので各ホームページ、お電話で確認してください。

ヨガ教室名 住所 電話番号
スポーツクラブ ルネサンス伊丹 兵庫県伊丹市東有岡1丁目20 072-773-8160
ラドン温浴とストレッチングヨガのお店 ルソワン 兵庫県伊丹市宮ノ前3-2-13 スカイハイムプレジデント伊丹701 072-747-2449
~Kahana yoga~DANCE STUDIO move 兵庫県伊丹市中央1丁目6-19 2F 光栄堂ビル 072-770-7111
整体&ヨガスタジオ 調和(伊丹市から→尼崎に移転) 兵庫県尼崎市塚口町1-25-2-205 070-5507-8190
伊丹のおうちヨガスタジオ ayanas 兵庫県伊丹市寺本5丁目170 080-4364-4311
Hot Heart Beat・ヨーコ健康運動支援ジム 兵庫県伊丹市船原2丁目3-10 090-3948-5252
fairies space Ballet 兵庫県伊丹市中央1-5-25 石橋ビル3階 090-5136-5685
ヨガ Earth Tree アースツリー 兵庫県伊丹市中央 090-5886-0386
Yoga House Studio MAKI 兵庫県伊丹市西台4丁目3-1 アーバンコート201 090-5676-9995
yusaya-yoga 兵庫県伊丹市昆陽池2丁目1番 スワンホール 090-7091-9974
汐田靖子のヨガ 伊丹スワンホール教室 兵庫県伊丹市昆陽池2丁目1番 スワンホール 090-9981-9338
汐田靖子のヨガ 伊丹スポーツセンター教室 兵庫県伊丹市鴻池1-1-1 090-6754-3442
にじヨガ 兵庫県伊丹市中央6-3-1 伊丹ビル3階 090-9280-8833

伊丹でホットヨガやってます♪体験レッスンしてきました

ダイエット目的ではじめたホットヨガで嬉しい効果が!

 

最初はダイエットが目的でした

私はアラサーの専業主婦なんですが結婚して1年半で8kgも太ってしまいました。

 

家に一人だとついつい食べてしまって食事制限は難しいし、帰りの遅い主人と一緒に晩ご飯を食べるのでどうしても食べる時間が遅くなるんですよね。

 

そろそろ痩せないとやばいな~と思っていたところに、お友達からホットヨガの体験レッスンに誘われました。

 

実は若い時からすごい冷え性で、むくみもすごかったんです。

 

ホットヨガってたくさん汗もかけそうだし、なんかおシャレだし行ってみることにしました。

 

ホットヨガは思っていたよりハードです

普通のヨガも一度もしたことがなかったんですが、イメージだけは持っていたんですよね。

カルド伊丹体験

 

きれいなお姉さんが涼しい顔して美しくポーズをしている、辛そうという印象は全くありませんでした。

 

しかし!いざやってみると・・・全然イメージとは違いました!(T_T)

 

インストラクターの先生の真似をしてポーズをしても、フラフラしたり手が伸ばせなかったり、足も手もプルプルしていました。

 

2つ、3つポーズをしただけで、滝のように汗が流れてきたほどです。

 

ものすごく辛かったけど、冷え性の私はこんなに汗をかいたのは生まれて初めてじゃないかと思うくらい汗がでましたよ!

 

休憩をはさみながらでしたがなんとか1時間の体験を終え、部屋の外へでた時の爽快感がすごかったです。

 

今ではこのレッスン後の爽快感の虜です。肩こりもなんかよくなってるし、悩んでいた冷え症や頭痛、むくみもすっかり解消された感じです。

 

体重は今のところ3kgくらいしか減っていませんが、あのままホットヨガに出会ってなかったら、もっと太っていたと思うので合格です。これからも続けていこうと思ってます。

 

あとは、レッスンの後についつい食べ過ぎてしまうのを少し減らせれば完璧ですね(笑)


伊丹市のホットヨガ・ヨガ教室の体験談、口コミ募集中

「〇〇教室がよかった」「〇〇教室の先生が素敵」「コスパがいいヨガスタジオ」「ヨガを始めてから〇〇になりました」等、このサイトでは伊丹のヨガ、ホットヨガ、ピラティス教室の口コミ情報や体験談を募集しています。

 

ヨガに関することでしたらどんなコトでも構いませんのでこちらのフォームから送信して下さいね!

 

(※いたずらや嫌がらせなどの迷惑行為はやめてください。)

 

▼伊丹駅ちかく おすすめ カルド伊丹

 

 

▼車で行きたい方にはおすすめ LAVA伊丹